Pokrajinski muzej Celje / Center sodobnih umetnosti, Barbarina dvorana
Sobota, 21. november, od 10. do 13. ure
Na delavnici se bomo dotaknili osnov stresa: kako ga prepoznamo, kako delujeta um in telo v medsebojnem razmerju in kako se razvija izgorelost. Ker razumevanje tega, kar se nam dogaja, pogosto že samo po sebi zmanjša njegov pritisk, bomo pozornost posvetili tudi osmišljanju situacije, v kateri živimo, in reakcijam nanjo. Delale_ bomo s praktičnimi vajami, se posvečali preventivi in prepoznavanju lastnih vzorcev, se učili sproščanja in dihanja ter iskali nove vedenjske strategije, ki vodijo k zdravju.
Tina Bončina je strokovnjakinja za stres in izgorelost, po izobrazbi je zdravnica in psihoterapevtka. V svojem delu združuje medicinsko znanje s poznavanjem delovanja psihe – udeleženke_ tako dobijo poglobljen vpogled v svoje stanje z obeh strani. Kot mojstrica in trenerka logosinteze jih vodi k temu, da znova začutijo lastno strast in energijo ter svoje delo opravljajo z zadovoljstvom in, kar je najpomembneje, v zdravju. Je avtorica dveh priročnikov, ki sta izšla pri Mladinski knjigi: Izgorelost in A to je vse, kar je.
Prijave sprejemamo na: https://forms.gle/DpCrrzUkaLSPjibc7
Mesta so omejena. V roku 48 ur po prijavi boste prejele_ potrdilo o uvrstitvi na delavnico.
Na lokacijo pridite vsaj 15 minut pred začetkom. V primeru odjave nas prosimo obvestite čim prej.
Za dodatne informacije pišite na: maja.hodoscek@celje.si
